#045 Hiekyoung antwortet #1 Wie soll ich mich lieben, wenn ich Fehler mache?

00:00:00: Hallo, herzlich willkommen zur allerersten Folge von Hiekyoung antwortet. Hier beantworte ich eure Fragen.

00:00:08: Und ich habe eine Frage von Ben bekommen und diese Frage beschäftigt sicherlich viele, viele Menschen.

00:00:16: Es geht hier um Selbstliebe. Um die Frage, wie soll ich mich lieben, wenn ich Fehler mache?

00:00:24: Lass uns mal gemeinsam hinschauen, was hat Ben genau geschrieben?

00:00:29: Schon lange suche ich nach Antworten auf diese Fragen.

00:00:33: Meine Vergangenheit spricht eine deutliche Sprache darüber, wer ich bin.

00:00:38: Meine Stärken haben mich weit gebracht, doch meine Schwächen haben vieles wieder zerstört.

00:00:44: Wie könnte ich meine Wahrnehmung leugnen, wenn ich doch ganz klar meine Fehler und mein Unvermögen erkenne?

00:00:53: Dafür kann ich mich nicht so annehmen, wie ich bin. Wie soll ich das an mir lieben, was mich und andere leiden lässt?

00:01:04: Mein Fehlverhalten, mein Scheitern, meine Inkonsequenz, meine Fehler.

00:01:10: Ich entwickel mich, aber doch bleibe ich im Kern der Mensch, der ich bin.

00:01:16: Erst mal vielen Dank, Ben, für diese Frage.

00:01:20: Lass mich nochmal gucken, die erste Frage.

00:01:25: Wie könnte ich meine Wahrnehmung leugnen, wenn ich doch ganz klar meine Fehler und Unvermögen erkenne?

00:01:33: In Selbstliebe geht es nicht darum, deine Fehler, dein Unvermögen, zu lieben.

00:01:43: Oder sie auch zu mögen, zu leugnen oder sie schön zu reden.

00:01:51: Im Gegenteil, anstatt sie zu leugnen, anstatt sie wegzudrücken, wirklich hinzuschauen.

00:02:01: Das ist die Kraft der Liebe.

00:02:05: Bist du bereit, das, was geschehen war?

00:02:09: Dir wirklich anzuschauen und eine Klarheit darüber zu finden.

00:02:15: Was hast du getan, was nicht okay war?

00:02:18: Wie kannst du es wieder gut machen?

00:02:20: Bei dir und bei anderen.

00:02:22: Liebe zu leben braucht Mut, weil es geht hier um Ehrlichkeit, um Wahrheit, Wahrhaftigkeit.

00:02:32: Die meisten von uns sehen das mehr so.

00:02:35: Und ich glaube, deswegen fällt es dir, Ben, auch schwer, mit diesem Thema umzugehen.

00:02:43: Wir denken, wir müssen das wertschätzen, was wir falsch gemacht haben.

00:02:47: Die Dinge, die wir bereuen.

00:02:49: Aber es geht vielmehr darum, klar zu sehen, was diese Dinge sind und die tatsächlich anzunehmen.

00:02:58: Oder zu akzeptieren, dass diese Dinge geschehen sind.

00:03:05: Und dann, wenn es noch möglich ist, sie wieder gut zu machen.

00:03:12: Schau, womit bist du nicht im Reinen?

00:03:15: Was ist noch offen an Verletzungen?

00:03:18: Wem hast du welche Verletzungen zugefügt?

00:03:21: Und wie kannst du das wieder gut machen?

00:03:24: Überleg dir das, komme in die Handlung und finde Frieden, mach es gut, gehen die Verantwortung.

00:03:33: Wenn du keine Ahnung hast, wie das funktionieren kann, frag diese Person.

00:03:38: Haben wir Mut dazu, denn eins ist klar, liebe denkt nicht nach, liebe grübelt nicht, liebe beklagt sich nicht, liebe handelt.

00:03:49: Direkt in voller Verantwortung, mit Demut und Verletzlichkeit.

00:03:58: Meistens, was wir machen, ist, das hat gar nichts mit Liebe zu tun.

00:04:03: Und wir haben uns so ein Selbstbild kreiert, weil ich diese Dinge getan habe oder nicht getan habe.

00:04:11: Es gibt ja so viele Dinge, die wir auch bereuen, wofür wir uns schämen.

00:04:15: Und mit dieser Vergangenheit, mit diesen Geschichten, weil die Vergangenheit existiert ja nur eine Geschichte.

00:04:23: Mit diesen Geschichten belassen wir uns und wir holen sie immer wieder raus und wiederholen sie in unserem Kopf.

00:04:32: Und aus diesen leidvollen Geschichten kreieren wir einen Selbstbild, was, so wie Ben das beschreibt,

00:04:40: was voll ist mit Inkonsequenz, mit Fehlern und Unvermögen.

00:04:46: Und dann versuchen wir dieses Bild, was wir uns erschaffen haben, zu lieben.

00:04:51: Wer zu schätzen, darum geht es nicht in der Liebe.

00:04:57: Es geht viel mehr zu akzeptieren, dass was geschätet war, ich nicht rückgängig machen kann.

00:05:04: Aber das, was ich wieder gut machen kann, dass ich das umsetze und den inneren Frieden finde mit mir und anderen Menschen,

00:05:15: sodass ich jetzt so leben kann, wie ich wirklich leben will, dass ich aus meinen Fehlern lerne und diese nicht wiederhole.

00:05:27: Und dann, wenn ich tatsächlich das so tue, das so lebe, was die wenigsten Menschen tun,

00:05:35: weil es ist nämlich gar nicht so einfach diesen Weg zu gehen, aber sollte ich tatsächlich das Ernst meinen und den Weg gehen,

00:05:45: dann sehen wir, dass es uns leichter fällt, uns mehr anzunehmen, zu akzeptieren, zu respektieren und auch wertzuschätzen.

00:05:58: Das heißt, selbstliebe ist ein Prozess, aber es braucht Handlungen, eine klare Umsetzung.

00:06:05: Ich muss mir selbst beweisen, dass ich nicht mehr die Person bin, die ich früher war, mit all den Dingen, die ich getan habe.

00:06:14: Also, wir haben die Möglichkeit, das mal anders zu sehen. Unsere Fehler, unser Scheitern, all die Dinge.

00:06:22: Worauf wir nicht stolz sind, wofür wir uns vielleicht auch schämen, worüber wir nicht reden wollen.

00:06:28: Diese Dinge wirklich klar zu sehen und sie als Wegweiser zu nutzen, um anders zu leben,

00:06:37: um viel mir so zu leben, wie wir wirklich wollen.

00:06:41: Darum geht es in der Selbstliebe.

00:06:46: Liebe zu leben.

00:06:49: Mit mir selbst.

00:06:50: Und wenn ich das tue, wenn ich das kann, mit mir selbst in Ehrlichkeit, in Wahrhaftigkeit zu leben.

00:07:00: Und das dann auch mit anderen zu teilen, indem ich das Gleiche mit anderen Menschen tue.

00:07:06: Wertschätzung, Dankbarkeit, Anerkennung und Mitgefühl mit mir und mit anderen lebe.

00:07:17: Nun lass uns ein bisschen tiefer schauen.

00:07:20: Ben schreibt, ich entwickel mich, aber doch bleibe ich im Kern der Mensch, der ich bin.

00:07:29: Im Kern. Wer oder was bist du im Kern?

00:07:35: Im Kern bedeutet für mich jenseits deiner Geschichten, jenseits deiner Vergangenheit,

00:07:42: was du getan hast, nicht getan hast.

00:07:45: Wie hätte dein Leben anders laufen sollen?

00:07:48: All diese Geschichten, wenn wir all diese Geschichten einfach mal vorbeiziehen lassen.

00:07:54: Die vierte Frage von The Work of Baron Katie.

00:07:58: Wer oder was sind wir wirklich im Kern?

00:08:05: Sind wir diese Fehler, unser Fehlverhalten?

00:08:10: Sind wir die Geschichten, die wir uns erzählen?

00:08:14: Sind wir diese Dinge, die andere Menschen über uns sagen oder denken?

00:08:20: Es ist essentiell, dass wir uns diese Frage stellen,

00:08:24: denn deine Antwort auf diese Frage führt dich tatsächlich zurück in deine Essenz.

00:08:34: Was du bist.

00:08:35: Weil wer du bist, ist der Mensch mit diesen Geschichten.

00:08:39: Ja, aber was bist du jenseits dieser Geschichten?

00:08:44: Weil du existierst ja jetzt in diesem Moment,

00:08:49: ohne dass du dich an deine Geschichten erinnern musst, nicht wahr?

00:08:53: Also, was bist du, wenn all deine Gedanken wie Wolken am Himmel vorbeiziehen dürfen

00:09:02: für jetzt, für diesen Moment?

00:09:08: Du bist einfach, ohne einen Zusatz nicht wahr?

00:09:14: Ich bin.

00:09:18: Und wenn du mal ein bisschen darin rust,

00:09:22: dann könnten wir sogar sagen, ich bin diese Ruhe, ich bin diese Präsenz,

00:09:31: dich gerade wahrnehme, ich bin die Lebendigkeit, dich in mir spüre.

00:09:37: Ich bin die Liebe.

00:09:42: Andere Wörter, die wir benutzen können für Liebe, für mich, Dankbarkeit, Wertschätzung, Mitgefühl.

00:09:51: Und es geht in der Selbstliebe darum, dich selbst darin zu erkennen,

00:09:57: was du bist jenseits deiner Geschichten.

00:10:01: Du bist diese Wertschätzung, diese Dankbarkeit,

00:10:06: Mitgefühl, Geduld.

00:10:10: Und worum geht es in der Selbstliebe?

00:10:13: Nicht nur dich darin zu erkennen, sondern dich selbst als Liebe auszudrücken,

00:10:20: indem du verzeihst, was geschah, indem du klar bist, dass du es nicht rückgängig machen kannst,

00:10:27: indem du in die Verantwortung gehst und das wieder gut machst,

00:10:32: um wieder mit dir und mit anderen, mit der Welt ins Reine zu kommen,

00:10:37: so dass du dir selbst in die Augen schauen kannst, in einer Klarheit und Offenheit.

00:10:43: Und dir bewusst bist, Mitgefühl, Wertschätzung, Respekt

00:10:50: und all die Werte, für die du stehst, wirklich zu leben.

00:10:55: Und für mich, so wurde Liebe verstanden und gelebt.

00:11:02: Und ich wünsche dir eine wunderbare Reise damit.

00:11:08: Danke Ben für deine Frage.

00:11:10: Möchtest auch du lernen, mehr dich selbst anzunehmen,

00:11:15: mehr bei dir selbst zu sein und dich von deiner Vergangenheit zu lösen

00:11:21: und aus dieser selbst zerstörenden Geschichte dich zu lösen?

00:11:27: Dann komm gerne zu meinem Seminar, zu meinem Kurs am Benediktushof.

00:11:34: Dort gebe ich immer diesen Kurs über die Selbstliebe.

00:11:39: Der Kurs heißt, die Kunst sich selbst zu lieben.

00:11:43: Wir schauen uns all diese Gedanken an,

00:11:46: mit denen wir uns einfach immer wieder hindern, Liebe zu sein.

00:11:52: Schauen wir gerne in der Beschreibung, dort findest du ein Link zu dem Kurs

00:11:57: mit all den Details und da kannst du dich auch gerne anmelden.

00:12:01: Und ich freue mich, dich dann am Benediktushof zu sehen.

00:12:06: Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit.

00:12:08: Ich wünsche dir alles alles Liebe, deine Hiekyoung.

00:12:13: Danke fürs Zuhören und schön, dass du dabei warst.

00:12:17: Wenn du tiefer in die Welt des gegenwärtigen Moments eintauchen möchtest,

00:12:22: hol dir meinen kostenlosen Guide im Hier und Jetzt Leben.

00:12:27: Dort findest du praktische Tipps, Meditationen,

00:12:31: sowie Körper- und Bewegungsübungen.

00:12:34: Der Link dazu ist in der Beschreibung.

00:12:37: Bis nächste Woche, deine Hiekyoung.

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