#015 Der schnellste Weg zu wahrem Selbstbewusstsein

00:00:00: Bist du bereit, das wahre Selbstbewusstsein zu entdecken und ein tief erfülltes Leben zu erfahren?

00:00:05: Sicher, oder?

00:00:07: In diesem Video zeige ich dir den schnellsten Weg, wie du eine tiefe Verbindung zu deinem

00:00:13: wahren Selbst aufbauen und dein volles Potential entdecken kannst.

00:00:18: Herzlich willkommen bei "Die Kunst im Hier und Jetzt zu Leben".

00:00:23: Den Podcast, der dich dazu einlädt, bewusster zu leben und die Fülle des Lebens in ihrer Tiefe zu erfahren.

00:00:31: Mein Name ist Hick Young und ich freue mich darauf, dich auf dieser so wichtigen Reise zu innerer Ruhe,

00:00:39: Gelassenheit und Lebensfreude zu begleiten.

00:00:43: Hallo, herzlich willkommen hier ist Hick Young.

00:00:48: Heute werden wir uns mit der Bedeutung von warem Selbstbewusstsein aus einer tieferen Perspektive

00:00:54: beschäftigen und den schnellsten Weg dorthin erkunden.

00:00:58: Selbstbewusstsein spielt für die meisten von uns eine große Rolle und sicherlich auch in deinem Leben, oder?

00:01:06: Alle wollen mehr davon, aber nur die wenigsten haben es.

00:01:13: Also, wie können wir das wahre Selbstbewusstsein erreichen?

00:01:20: Lass uns gemeinsam in diese spannende Reise eintauchen.

00:01:25: Bevor wir über den schnellsten Weg zum wahren Selbstbewusstsein reden,

00:01:30: lass uns mal kurz hinschauen, was ist denn überhaupt das wahre Selbstbewusstsein?

00:01:36: Also, was mein ich damit?

00:01:40: Also, ich rede gerne vom wahren Selbstbewusstsein, denn es geht mir nicht darum, darüber zu reden,

00:01:47: wie können wir Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl aufbauen, indem wir zum Beispiel,

00:01:55: indem wir Dinge uns zufügen oder indem wir Dinge von außen uns aufbauen.

00:02:02: Also, zum Beispiel, wir können sagen, ja, Menschen, die sind selbstbewusster,

00:02:07: wenn sie mehr Erfolg im Beruf haben oder weil sie mehr nicht nur erreicht haben,

00:02:14: sondern auch mehr Fähigkeiten haben oder weil sie attraktiv sind, weil sie einen fitten Körper haben,

00:02:22: weil sie jung und schön sind und reich sind.

00:02:25: Das sind, wir können sagen, ja, ein Mensch, der all diese Dinge im Außen sich aufgebaut hat.

00:02:32: Es könnte auch ein Titel sein, ja, wie Doktor, Professor, was auch immer.

00:02:39: Wir können denken, dass wenn wir diese Dinge haben, können wir auch selbstbewusster sein

00:02:44: und diese Menschen, die diese Dinge erreicht haben, sind auch selbstbewusster.

00:02:50: Dafür ist dieses Video nicht und das interessiert mich auch nicht.

00:02:54: Mir geht es um einen Selbstbewusstsein an, deswegen, der nicht ist ein wahres Selbstbewusstsein,

00:03:00: was nicht von diesen Dingen abhängt, das ich nicht selbstbewusster sein kann oder auftrete,

00:03:08: weil ich eine Beziehung habe oder weil ich einen bestimmten Titel habe,

00:03:13: ein tolles Autofahrer, ein großes Haus habe, nicht weil ich im Außen all diese Sachen mir aufgebaut habe.

00:03:22: Ich glaube, du weißt, was ich meine.

00:03:23: Warum ist es mir so wichtig, darüber zu sprechen und dich vielleicht zu inspirieren?

00:03:30: Die ein wahres Selbstbewusstsein aufzubauen, was nicht abhängig davon ist, ob ich eine Beziehung habe,

00:03:37: ob ich fit bin in meinem Körper, wie alt ich bin, was ich alles erreicht habe.

00:03:43: Ganz einfach.

00:03:45: Wenn ich es schaffe, ein Selbstbewusstsein von innen heraus aufzubauen,

00:03:51: eine stabile Beziehung zu mir selbst, respektierende Beziehung zu mir selbst, eine tiefe Beziehung zu mir selbst,

00:03:58: ein tiefes Bewusstsein für mich selbst.

00:04:02: Wenn ich erreiche, dieses Selbstbewusstsein aufzubauen, diese Art von Selbstbewusstsein aufzubauen,

00:04:12: dann kann ich frei leben.

00:04:15: Dann bin ich nicht mehr abhängig von äußeren Umständen.

00:04:22: Und dann, wenn ich nicht mehr abhängig bin, dann wird sich zeigen, was ich wirklich und wie ich leben will.

00:04:38: Und wenn ich das für mich rausgefunden habe, dann, wenn ich das sogar rausgefunden, rausfinde,

00:04:46: und wenn ich darüber eine Klarheit habe und dann auch ein tiefes Selbstbewusstsein, ein Selbstwertgefühl,

00:04:54: ein Selbstrespektgefühl für mich habe, finde ich natürlich auch dann die Mut und die Muse,

00:05:04: neue Antworten, mehr das zu leben, was ich will in meinem Leben.

00:05:10: Dann habe ich eine innere Quelle, der ich vertrauen kann, der ich mich tief verbunden fühle,

00:05:20: die mir hilft, in Klarheit und aus meiner inneren Kraft heraus, meinen wahren Weg,

00:05:30: den Weg des Wahren selbst zu gehen.

00:05:37: Wenn ich davon spreche, wie ich es schaffen kann, den schnellsten Weg zu diesem wahren Selbstbewusstsein zu finden,

00:05:45: hat es ihm was damit zu tun, dass wie schnell und direkt und effektiv kann ich den Zugang zu dieser inneren Quelle finden.

00:05:58: Und wenn ich das schaffe, diesen Zugang zu finden, dann habe ich den schnellsten Weg zu meinem wahren Selbstbewusstsein.

00:06:08: Also, wie können wir den schnellsten Weg zum wahren Selbstbewusstsein beschreiten?

00:06:14: Hier sind zwei essentielle Aspekte, die ich heute mitgebracht habe, die uns dabei helfen können.

00:06:21: Der erste Aspekt ist innere Stille.

00:06:25: Indem wir lernen, dem Gedankenlärm und dieser inneren Stimme, die ihm alles kritisiert und so weiter, zu entkommen,

00:06:34: zu entkommen oder diesem Gedankenlärm nicht mehr unsere Aufmerksamkeit zu geben.

00:06:41: Wenn wir bewusst aus dem Denken aussteigen und lernen unsere Aufmerksamkeit,

00:06:52: nach innen zu richten, eigentlich in den Körper, in den Inneren des Körpers zu richten,

00:06:59: so können wir diese innere Ruhe erfahren und diese Stille wahrnehmen und vor allem im gegenwärtigen Moment Präsenz sein.

00:07:13: Warum ist es wichtig, im gegenwärtigen Moment Präsenz zu sein?

00:07:19: Weil diese Quelle, nach der ich ja suche, ich habe gesagt am Anfang,

00:07:28: wenn um ein wahres Selbstbewusstsein zu entwickeln zu können, müssen wir Kontakt zu unserem Waren Selbst haben.

00:07:37: Es wahre Selbst, was ich jenseits meiner Rollen bin, jenseits, was ich alles erreicht habe, wer ich bin mit den Namen.

00:07:45: Und diese Quelle sitzt ja tief in mir.

00:07:51: Sie kann ich erst hören, wahrnehmen, mich damit verbinden, wenn ich still bin und dieser stille Folge.

00:08:04: Und die finde ich nur im Hier und Jetzt und nicht im Kopf.

00:08:09: Und wenn es für dich auch ein Thema ist, zu lernen, im Meer im Hier und Jetzt zu leben und vielleicht ist es mehr theoretisch klar, aber praktisch ist es für dich noch kein...

00:08:19: eine tiefe Erfahrung. Dann lad dir gerne meinen Wegweiser runter. Den Link zu meinem kostenlosen

00:08:25: Wegweiser findest du in der Beschreibung, der Wegweiser heißt "im hier und jetzt leben". Dort

00:08:32: findest du ganz viele Übungen auch, die du ausprobieren kannst. Die helfen dir wirklich,

00:08:37: das auch zu erfahren. Nicht nur zu wissen, sondern zu erfahren im Körper, was es bedeutet,

00:08:44: im hier und jetzt präsent zu lernen, wie sich das anfühlt und was von der Kraft durch dich

00:08:49: fließen kann, wenn du tatsächlich es auch schaffst. Also schau in der Beschreibung und lad dir das mal

00:08:57: runter und probier das für dich aus. Und wenn du Fragen dazu hast, schreib mir in den Kommentaren,

00:09:02: wo ich deine Fragen, ich beantworte sie dir sehr gerne. Der zweite Aspekt, der dir helfen wird,

00:09:10: mehr Selbstbewusstsein zu erfahren, also wahres Selbstbewusstsein, die aufzubauen, ist

00:09:17: innere Arbeit, die Auseinandersetzung mit dir selbst. Das macht Sinn, oder? Ich rede ja die ganze Zeit

00:09:25: davon, die wahre Selbstbewusstsein hat, was damit zu tun, in Kontakt zu treten, mit deinem

00:09:31: wahren Selbst, wer du bist jenseits deiner Rollen und dass diese Quelle in dir ist. Deswegen ist es

00:09:41: natürlich wichtig, dass du bereit bist und auch den Weg gehst, dich mit dir selbst auseinander zu

00:09:48: setzen und innere Arbeit zu leisten. Im Sinne von dich mit deinen Ängsten und Sorgen und Gedanken

00:09:59: musst dann Glaubens setzen, die du in dir hast, dich damit zu beschäftigen, dich auseinander zu

00:10:07: setzen und den Chaos oder die Unsicherheit in dir aufzuräumen. Damit meine ich auch hin zu

00:10:17: schauen, wenn du negative Emotionen hast, die immer wieder auftauchen, vielleicht sind ja auch

00:10:21: irgendwelche vergangenen Geschichten, die da sind, mit denen du dich immer noch belastet fühlst,

00:10:28: wo du, wo Dinge, die passiert sind, mit denen du dich immer noch nicht auseinander gesetzt

00:10:36: hast, wo du keine inneren Frieden gefunden hast, diese Dinge anzugehen und bei dir im Inneren

00:10:45: aufzuräumen. Das, wenn wir das tun, finden wir einen tiefen inneren Frieden mit uns selbst. Ich

00:10:56: weiß, dass du das weißt. Wir wissen ja, die meisten Menschen, mit denen ich zu tun habe,

00:11:03: die wissen das, weil sie sehr selbst reflektiert sind, sehr viel Wissen darüber sich angeeignet

00:11:11: haben, aber nur die wenigsten von ihnen gehen diesen Weg. Und das ist meine Einladung an dich

00:11:18: heute. Es ist wichtig, um ein wahres, ein selten Bewusstsein zu erleben, zu empfinden, zu leben,

00:11:29: auszudrücken, dass wir uns auf den Weg machen und uns innerlich klären und ins Reine kommen mit

00:11:39: uns selbst und mit anderen. Und warum ist es noch so gut, diesen Kontakt zu dieser Quelle zu bekommen,

00:11:48: das Bewusstsein für diese Quelle, Bewusstsein für das wahres selbst zu bekommen? In dieser Quelle,

00:12:00: wenn wir verbunden sind mit dieser Quelle, dann haben wir auch Zugang zur inneren Weisheit,

00:12:06: zur inneren Intelligenz, je nachdem, wie du das selbst bezeichnest, zur Intuition oder auch zur

00:12:19: Kreativität. Wir haben dann dadurch diesen Zugang und warum wäre das so gut für uns?

00:12:31: Diesen Zugang zu dieser Quelle und damit zur Weisheit, zur inneren Weisheit, Kreativität,

00:12:39: Intuition zu haben. Warum ist es so gut für uns, uns verbunden zu fühlen oder uns zu verbinden

00:12:51: mit dieser inneren Quelle? Zum Beispiel, was könnte ein Vorteil sein? Du würdest dich nicht mehr so

00:12:59: allein fühlen, so einsam fühlen, so getrennt fühlen. Das kennst du doch auch, oder? Deswegen wollen

00:13:08: wir auch so selbstbewusst sein, weil wir denken, wenn wir so selbstbewusst sind, dann kommen wir

00:13:13: auch mehr in Kontakt zu den anderen, die anderen renzen uns nicht aus, denken auch nicht schlecht über

00:13:18: uns. Wir fühlen uns verbunden, wir gehören dazu zu einer Gruppe. Und wenn wir verbunden sind mit

00:13:24: dieser inneren Quelle zu uns selbst, dann erreichen wir das gleiche und schneller und wir sind nicht

00:13:33: mehr darauf angewiesen, was andere tun. Das ist ein Vorteil, oder? Und wenn wir verbunden sind mit

00:13:43: dieser Quelle und mit den Werten und mit was uns wirklich ausmacht, was wir wirklich wollen,

00:13:50: dann können wir natürlich auch sichere Entscheidungen treffen. Und wir können uns mehr vertrauen,

00:13:57: wir fühlen uns sicherer mit uns selbst. Und du hast natürlich auch weniger Angst, was andere

00:14:06: Leute über dich denken oder was ich oder wir haben weniger Angst abgelehnt zu werden, nicht

00:14:12: mehr dazu zu gehören. Diese Ängste fallen einfach immer mehr weg. Was natürlich das dazu führt,

00:14:19: dass du dich stärker, innerlich stärker fühlst. Du kreierst für dich ein Selbstbild, was respektvoller

00:14:29: ist, was dich ein Bild über dich, was verhaftig dich inspiriert. Und deswegen ist es so wichtig,

00:14:38: den direkten Weg zu dieser stillen Quelle finden und suchen und finden und immer mehr zu dieser

00:14:49: inneren Quelle finden. Also willst du lernen, ein wahres Selbstbewusstsein aufzubauen, also ein

00:14:56: Selbstbewusstsein von innen heraus aufzubauen? Es ist wichtig, dass du kultivierst jeden Tag,

00:15:03: also in deinem Alltag kultivierst, dich immer wieder mit der Essenz deines Selbst und mit dieser

00:15:12: inneren Quelle der Stille zu verbinden. Willst du wirklich zu dieser inneren Quelle finden? Oder

00:15:20: sie überhaupt einmal für dich erleben? Dann kommt zum einem Kurs die Kunst des wahren Selbstbewusstseins

00:15:28: im Juni am Benediktushof. Als Zentrum für Meditation und Achtsamkeit ist nämlich der

00:15:35: Benediktushof ein Ort der Stille, an dem Menschen zu sich selbst kommen und Frieden finden können.

00:15:43: Das bedeutet, dieser Platz ist erfüllt von wohltuendem Ruhe, Präsenz und Natur und bietet uns die

00:15:53: ideale Unterstützung, um den Weg zu uns selbst und zum tiefen Selbstbewusstsein zu finden.

00:16:00: Ich freue mich, wenn du dabei bist. Den Link zum Kurs findest du wie immer in der Beschreibung.

00:16:07: Danke fürs Zuhören und schön, dass du dabei warst. Wenn du tiefer in die Welt des gegenwärtigen

00:16:15: Moments eintauchen möchtest, hol dir meinen kostenlosen Guide im Hier und Jetzt Leben. Dort

00:16:22: findest du praktische Tipps, Meditationen sowie Körper- und Bewegungsübungen. Der Link dazu

00:16:30: ist in der Beschreibung. Bis nächste Woche, deine Hicke um.

00:16:35: Bis zum nächsten Mal!